E-book mandalas

Le carnet Mandalas est un carnet de coloriage qui comprend 88 mandalas à colorier et il y a aussi 88 pages pour écrire, ou prendre des notes, noter des idées qui pourraient passer lors de la pratique.

Les bienfaits du coloriage de mandalas ne sont plus à prouver tant sur le plan psychique, que psychologique, que physique, ou encore spirituel.

Pour rappels ils permettent, entre autre, d'activer sa détente, de se centrer, de faire taire son mental, de cultiver le lâcher-prise. Réduction du stress et apporte apaisement.

Alors à vos crayons, feutres, stylos ou autres !